Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 109.31g | Carbs: 102.83g.
Breakfast: Bio National Сироп из Топинамбура, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Dinner: Bio National Сироп из Топинамбура, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|