поздравляю, когда я уже увижу🙄🤩
09 Jul 19 by member: Ланс1986
|
И я) ниже 61,9 не опускается уже года 4
09 Jul 19 by member: татьяна 1110
|
09 Jul 19 by member: FlightSecret
|
Я тоже позавчера встала и увидела заветную первую цифру 5 ))) 59,8 точнее)))) но на след дни все как и ранее))) удачи нам!
09 Jul 19 by member: yaskova
|
Ланс1986 когда до 55 дойду))) а как у меня снижается,это не раньше чем через пол года)
09 Jul 19 by member: irinaivankova
|
татьяна 1110 у меня все время на 60 как вкопанный стоял, но все таки сдвинулся)
09 Jul 19 by member: irinaivankova
|
09 Jul 19 by member: irinaivankova
|
yaskova ох((( надеюсь у меня не будет так( только обрадывалась)
09 Jul 19 by member: irinaivankova
|
_Ralph_ спасибо, это точно вы подметили, думала ни когда не увижу на весах 5)
09 Jul 19 by member: irinaivankova
|
поздравляю, хорошая мотивация для продолжения, правда ведь! 🙂
09 Jul 19 by member: IraYugay
|
крутооо!!! Поздравляю!!!!🎉 Я посмотрела ваш дневник у нас с вами параметры практически одинаковые. Поделитесь опытом. На сколько калорий вы кушаете?
09 Jul 19 by member: EvgeshkaP_
|
Поздравляю 🌸
тоже хочу увидеть на весах 5ку )) но мне до неё ещё трудиться и трудиться...
09 Jul 19 by member: AnomiSeigo
|
IraYugay спасибо, ещё какая)
09 Jul 19 by member: irinaivankova
|
EvgeshkaP_ спасибо, ела на 2000ккал, хожу по 10000 шагов в день, в декрете с 2я детьми, не тренеруюсь. Сейчас ккал не считаю, но ем примерно то же самое что и раньше. Просто несколько правил, сладкое утром и могу в обед позволить, фрукты до 16.00, вечером стараюсь не мешать мясо с макаронами или картошкой, либо то, либо то) ну и все вроде. Вес уходит медленно, но уходит и я не ограничиваю себя. Главное на мало ккал не есть, а то вес встаёт.
09 Jul 19 by member: irinaivankova
|
AnomiSeigo спасибо большое) посмотрела вроде вам немного до заветной цифры)
09 Jul 19 by member: irinaivankova
|
09 Jul 19 by member: storyowner
|
Эх, а мне ещё недели две) Поздравляю 🎉
09 Jul 19 by member: princesscora
|
irinaivankova, так то немного, только вот вес уже больше полугода в районе 62 стоит... сейчас иду на поддержку, так что ещё 1-2 кг воды должно прилететь и так сидеть буду около месяца пока организм отдыхает. Так что, да, до заветной цели ещё очень далеко)
09 Jul 19 by member: AnomiSeigo
|
я смотрю, у вас степпер есть, поделитесь впечатлениями? занимаетесь на нем? есть эффект? рассматриваю для покупки домой.
09 Jul 19 by member: Alexandraprohorovich
|
09 Jul 19 by member: irinaivankova
|