Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 121.23g | Carbs: 299.28g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Савушкин Творог Хуторок 1%, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%. Lunch: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная. Dinner: Чай, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Картофель (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Каприз Шоколад, Черешня, Евроопт Банан, Roshen Tidbit. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
+90ккал принесли с собой 600 грамм
08 Jul 19 by member: Малiнка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|