Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 80.97g | Carbs: 171.67g.
Breakfast: Maxler Black Kick Cherry, Авокадо Авокадо, Багет, Абрикос, Кофе. Lunch: Табрис Шашлык Свинина Шея, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: El'natur Тан Огуречный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Абрикос, Магнит Банан. Snacks/Other: Помидоры, Кавказский Долгожитель Тан, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью, 4 Сезона Лоби. more...
|
|
341 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|