|
Adakah sobat fs yang seperti aku? diet udah lumayan turun -+4kg gitu, tapi kaki masih sama, bagian atas yang ngecilin duluan. tipsnya gmn ya? mohon bimbingannya
|
1501 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 58.81g | Carbs: 183.48g.
Breakfast: Telur Rebus, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Tempe, Nasi Putih, Ubi Dimasak. Dinner: Tahu Goreng, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Other: Garuda Rosta Kacang Panggang. more...
|
|
74 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
lanjutin aja dietnya mba, nanti bisa ngecil sendiri kok.
08 Jul 19 by member: prizqy87
|
sama mba, tp klo sya bagian atas yg lambat kecil nya mba,,
08 Jul 19 by member: rimaFI
|
gak tau juga mba. sy lose 7kilo tp gitu2 aja mlh 😩
08 Jul 19 by member: ARINI NOVIA
|
hi teman2. saya sudah lost 22 kg berat awal 82 kg dan skrg 60 kg
08 Jul 19 by member: Nurhafika
|
berapa bulan nurhafika bisa lost 22kg.. jadi lebih semangat akuh
08 Jul 19 by member: kristiyanclub
|
aku perhatiin orang orang yg diet di youtube, paling nggak bmi harus 18-19 kalo kaki mau langsing ..
08 Jul 19 by member: nabilau_
|
terusin aja dietnya kak nanti juga pasti ikut mengecil
08 Jul 19 by member: nabilau_
|
08 Jul 19 by member: yaramaulana
|
tipe badannya memang gitu kak.. aku juga sama, perut dan paha susah kecilnya... lanjutin dan tetap semangat aja olahraga dan diet nya
08 Jul 19 by member: lfanri
|
sama aku juga gitu sist. yang ngecil baru pipi (agak tirusan dikitt bgt) sama perut agak kempes. lengan dan paha masih besar bgt😭
08 Jul 19 by member: ratih98
|
emang begitu karna wanita menampung lemak di bagian paha
kalau cowo menampung lemak di bagian perut
09 Jul 19 by member: fauzan efendi
|
Aku malah drdulu paha sm betis kecil , lengan yg bandel
09 Jul 19 by member: sasisme
|
Jadi intinya tergantung sama gen masing masing ya, yang penting semangat terus :)
09 Jul 19 by member: euisdahlia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
euisdahlia's Weight History
|