Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 67.99g | Carbs: 157.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Курага, Чернослив, Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса, Кекс 167, Сыр Гауда, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Lunch: Лента Солянка с Курицей, Помидоры, Сметана 20%. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Кефир 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Кекс 167. Snacks/Other: Черная Смородина, Oreo Мороженое, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|