Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 110.13g | Carbs: 188.11g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Voi, Nalle Kaura & Ruis Puuro, Mustikka. Lunch: Valkoinen Riisi, Fazer Amica Teriyakimaustettu Broileri . Dinner: Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Tomaattiketsuppi (Vähemmän Sokeria ja Suolaa), Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Paprika (Punainen), Tupla Tupla+ Protein Salty Caramel. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|