Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
77 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 83.56g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Здраво Бездрожжевой Хлеб Многозлаковый, Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капучино, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Dinner: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сметана, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Anytka1987's Weight History
|