Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 122.24g | Carbs: 254.82g.
Breakfast: Драники, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Евроопт Помидор. Lunch: Савушкин Йогурт Teos Греческий (Злаки-Клетчатка Льна), Рогачев Сгущеное Молоко, Батон. Dinner: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Савушкин Творог 1%, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Чай, Масло Подсолнечное, Хек Жареный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Форт, Черешня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|