Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 104.48g | Prot: 93.25g | Carbs: 86.75g.
Breakfast: Лаваш с Яйцом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свиная Отбивная, Кабачковые Оладьи, Яичница. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Опять 55... Просто замкнутый круг-55-54,8-55 )) И так с января, блин!
07 Jul 19 by member: galu222
|
значит организм считает, что это его оптимальный вес )
07 Jul 19 by member: pe_na_vi
|
Как быть? Я не согласна с ним? 5 кг лишние, как не крути. от живота без дефицита не избавиться (((
07 Jul 19 by member: galu222
|
начните делать кардио + дефицит калорий , не может не помочь
07 Jul 19 by member: YuliyaD2002
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|