Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 91.28g | Prot: 81.88g | Carbs: 125.87g.
Breakfast: Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Лента Солянка с Курицей, Куриное Филе Вареное. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сметана 20%, Кекс 167, Творог 5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Other: Русский Холод Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури , Dove Молочный Шоколад, Нектарин, Черешня. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|