Протеиновые блинчики) ККал 230 Б20 Ж8 У18) Утренняя импровизация, посчитала и поняла что кКал многовато, в следующий раз уберу желточки и поменьше муки сейчас 4 яйца, 60 гр протеина, молоко 1,5 200мл, мука овсяная 100 гр, нажарила на кокосовом масле)
