Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
83 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 82.65g | Prot: 178.31g | Carbs: 263.40g.
Breakfast: Oshee Musli Bar Śliwka Żurawina, SFD Odżywka Białkowa, Chleb Razowy, Amerigo Śledź w Sosie Pomidorowym, Marinero Łosoś Kawałki w Sosie Pomidorowym, Bakoma Jogurt Wysokobiałkowy, Łowicz Kefir 1,5%. Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny, Biedronka Pasta z Tuńczykiem, Ser Gouda, Sos Wołowy lub Mięsny, Bułka Pszenna, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Dinner: Spaghetti Carbonara. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|