Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 90.63g | Carbs: 220.44g.
Breakfast: Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Перловая Каша, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Lunch: Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо". Dinner: Огурец (с Кожурой), Мёд, Complimilk Творог 4%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. Snacks/Other: Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной, ОК Миндаль Очищенный, Good Fruit Батончик Курага Чернослив, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Спартак Конфеты "Прометей", Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|