I'm Buddy's Journal, 04 Jul 19

sahur kamis ini
>> 1 buah apel
>> 1 gelas susu lowfat
.....
semoga lancar sampe saat berbuka nanti...

---

1199 kcal

Fat: 23.69g | Prot: 67.83g | Carbs: 182.19g.   Breakfast: Mugro Whey Protein, Apel. Dinner: Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Gembus, Nasi Merah. Snacks/Other: Madurasa Madu, Garmelia Roti Gandum, Pepaya. more...

1893 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Google Fit - 23 hours and 59 minutes. more...