Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2334 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 114.53g | Carbs: 278.08g.
Breakfast: Батон, Чай, Рогачев Сгущеное Молоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой, Манго. Dinner: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Рогачев Сгущеное Молоко, Батон, Огурец (без Кожуры), Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Хлеб, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Roshen Tidbit, Евроопт Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|