|
Обед на 484 ккал 🔥 Кабачковая лепешка с сыром и помидорами, заливной пирог с сайрой 😊
|
1656 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 96.62g | Carbs: 208.81g.
Breakfast: Сладкая Булочка, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное, Брюшки Семги X/К, Карусель Багет Французский, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Помидоры, Кабачок, Заливной Пирог с Сайрой, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Вятушка Сыр Обской 30%. Dinner: Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Вятушка Сыр Обской 30%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
|
 Comments
04 Jul 19 by member: Alesya_zay
|
Alesya_zay, все на самом деле очень просто)
2 яйца, 150 гр кефира, 1 ст л масла (у меня оливковое), 110 г ц/з муки, 1 ч.л разрыхлителя
Начинка вообще может быть любая: я взяла банку консервы и 1 варёное яйцо
Яйца взбиваем венчиком и добавляем кефир, щепотку соли, масло, взбиваем и добавляем муку с разрыхлителем(если жидко получилось добавляем ещё муки, должна быть как сметанка не жирная)
Ну, вот и все, выливаем половину, потом начинка и вторая половинка. Сверху посыпали любой зеленью или кунжутом. Выпекать ~ 30 мин при 200 гр.
ну, вот как-то так 😊
04 Jul 19 by member: a17st
|
Спасибо большое за рецепт. Нужно приготовить. А форма у вас каким размером? На какую форму такое количество идёт?
04 Jul 19 by member: Alesya_zay
|
Alesya_zay, у меня 17 см, он хорошо поднимется, на удивление
04 Jul 19 by member: a17st
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|