Забыла вчера скинуть свой 🥘 обед))) просто и вкусно)))😋греча и курочка заправлена соевым соусом🥰 ещё был огурчик и помидорчик 🥒🍅 ну и куда я без ведра ☕️ кофе😆🙈 вечером было куча дел, так же успела выпить только ☕️ с подругой🙂 потом поздно в зал побежала качать спинку и ручки 💪🏽, сразу после протеин и домой спать🛏 🙃
|
1337 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 82.90g | Carbs: 90.75g.
Breakfast: Каравай Печенье Овсяное Ангарское, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин. Lunch: Ясная Горка Сосиски Вареные Рябушка из Мяса Птицы , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Dinner: Славица Пломбир на Сливках, Сыр Косичка, Благодей Квас Традиционный, Ананас, Капучино, Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|