Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 76.30g | Carbs: 201.59g.
Breakfast: Кофе, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Банан, Хлопья Овеянные (Золото Солнца). Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Квашеная Капуста, Боярин Икра из Кабачков, Виктория Камбала Жареная, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Боярин Икра из Кабачков, Запеченная или Жареная Камбала, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Мандарин, Фермерское Подворье Творог 9%, Азбука Вкуса Зерна Граната, Банан. more...
|
|
3332 kcal
|
Exercise:
Бег - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igdoroshuk's Weight History
|