Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 76.41g | Carbs: 142.16g.
Breakfast: Киви, Минская Марка Плавленный Сыр , Bionova Цикорий с Шиповником, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Магнит Сельдь под Шубой, Магнит Салат Викинг, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Лук, Морковь. Dinner: Сыр Диетический Ичалки Сыр, Яичный Белок, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Сладкий Красный Перец, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bud Пиво, Сыр Диетический Ичалки Сыр, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Gold Food Курага, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Финик, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokorevalove's Weight History
|