|
kilo aldım bugun itibariyle diyete başladım bu sabah ki kilom bakalim neler yapıcaz :(
|
77.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 20.55g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Salatalık, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Beyaz Ekmek, Karışık Kızartma. Snacks/Other: Sütlaç, Coca-Cola Coca-Cola, Ülker Biskrem. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiaglhn's Weight History
|