Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 115.90g | Carbs: 213.35g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Рогачев Сгущеное Молоко, Савушкин Творог 1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Витебское Молоко Мороженое Вкусная Пауза. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон, Брест-Литовск Сметана 15%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Хлеб, Помидоры, Лук, Сарделька. Snacks/Other: Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Мороженое Пломбир на Сливках, Roshen Tidbit. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|