Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
100.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5081 kcal
|
Fat: 122.11g | Prot: 284.15g | Carbs: 694.78g.
Breakfast: Awokado, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Szynka, Mięso z Udka Kurczaka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry Fusilli. Dinner: Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki, Kupiec Ryż Basmati, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Jajko, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Banan, Haribo Żelki, Orzechy Włoskie, Jabłka, Ser Gouda, Lidl Bułka Wieloziarnista. more...
|
|
1264 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|