|
Сегодня понедельник, а значит время новых целей👍🏻 ставлю задачу на неделю весить ровно 67🎯🤫 итого за неделю скинуть 700 грамм
|
67.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 77.24g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Белый , Помидоры, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Филе Хека. Dinner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Новгородский Бекон Буженина Запечённая, Vici Филе Хека, Котлета Свиная. Snacks/Other: Халва, Кофе с Молоком, Молочное Дело Творобушки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Новгородский Бекон Буженина Запечённая, Эко Хлеб Хлеб Белый. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|