Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 104.61g | Carbs: 103.97g.
Breakfast: Кефир 1%, Crownfield Zarte Haferflocken, Яйцо, Milbona Käseaufschnitt Light, Миндаль, Сливы, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Ромэн или Соз. Dinner: Редис, Deutschesee Rotbarsch-Filets, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фасоль (Консервированная), Тушеные Овощи, Молоко (2% Обезжиренное), Киви, Протеиновый Порошок, Протеиновый Порошок. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga64.nold's Weight History
|