Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 100.71g | Prot: 85.48g | Carbs: 268.00g.
Breakfast: Чай, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Lunch: Никола Квас Традиционный, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Никола Квас Традиционный. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Яичница, Персики, Черешня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Огурцы Малосольные, Редис, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 40 minutes, Running - 6/mph - 18 minutes, Google Fit - 22 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|