Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 121.66g | Carbs: 247.08g.
Breakfast: Витебское Молоко Мороженое Вкусная Пауза, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Творог Хуторок 1%, Рогачев Сгущеное Молоко, Масло Подсолнечное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Евроопт Банан, Лидкон Овсянка Геркулес, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Baker House Птифур Карамельно-Арахисовый, Roshen Tidbit. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|