Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 30.43g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Сосиска, Новокаша Овсяная Каша, Хлебны Млын Купаловский, Огурец (с Кожурой), Смолевичский Хлебозавод Торт Лакомка. Lunch: Печенье Мария, Сосиска, Картошка Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Минскхлебпром Хлеб Купаловский. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
хотьба - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|