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Hello les amis FS!
Une petite question: est-ce que l’alcool et le sport/perte de gras sont compatibles? Parce que moi j’aime bien boire 2 verres de vin dans la soirée pour me détendre... c’est peut être pour ça que j’arrive pas à perdre les derniers kg de gras? 😅😢
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1283 kcal
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Fat: 62.06g | Prot: 74.03g | Carbs: 70.42g.
Lunch: Krentenbrood, Gouda of Edammer, Tonijn Salade, Boter, Stokbrood, Gemengde Notenmix, Chardonnay, Myprotein Active Women Vegan Blend, McDonald's Cappuccino. Dinner: Olijfolie, Kipfilet. more...
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 Comments
pas compatible y a du sucre dans l'alcool alors ça aide pas
30 Jun 19 by member: mani25
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tu comptes les calories de tes verres?
30 Jun 19 by member: papouye
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Oui en effet c déconseillé sur tous les sites sportif! 😅
Certains disent de boire modérément, mais ça veut dire combien de verres? Par jour ou par semaine, lol?
Oui je compte les calories de mes verres, mais ils disent que l’alcool perturbe les hormones du corps au niveau du brûlage des graisses. 😅😅
01 Jul 19 by member: carolinosvdv
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Les calories d’alcool sont brûlées en premier, on les stocke pas, MAIS comme tu brûles les calories d’alcool te brûles pas les autres😘💋
01 Jul 19 by member: Catdouchka
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Si tu dépenses plus de calories que tu manges, tu vas perdre. 😘💋
01 Jul 19 by member: Catdouchka
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Tant que le total de calorie est ok tu vas perdre. J’ai déjà perdu 15kilos en 6mois avec en moyenne 30% de mes apports caloriques venant de l’alcool (j’avais réduit la bouffe mais pas l’alcool, je respectais le total de calorie).
01 Jul 19 by member: Indiana75
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Boire ou Maigrir, il faut choisir ! 😉😉😉😃😃😃
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je suis d'accord, tant que tu les comptes, tu maigris 👍
01 Jul 19 by member: Cylia59
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Deux verres d'eau a la place serait parfait! La consommation d'alcool je la prefere tres occasionnelle... 1 à 2X/ mois pour un resto ou une soirée et pas plus de 2 verres.
01 Jul 19 by member: GL1966
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