Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 154.75g | Carbs: 108.93g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Protein Rex Печенье Шоколад-Вишня, Красная Цена Молоко 1,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Биомакс Био-Йогурт, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|