Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 85.33g | Carbs: 91.15g.
Breakfast: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Леовит Стевия, Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Сливочное Масло, Помидоры, Приготовленная Морковь, Лук, Сливочное Масло, Леовит Стевия, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Леовит Стевия, Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Barilla Соус Песто Дженовезе, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Лук, Холодец, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой. Dinner: Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Лимон, Савушкин Продукт Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|