|
по завтракала примерно 80г творога, 40г сыра 20%fresh, черешня 80г и чай без сахара. Вроде съела немного, а чувствую небольшую тяжесть и живот с верху надулся. Это у меня живот на столько уменьшился? Или я много ем? Рост 148, вес 41.9, 16 лет.
|
41.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 77.19g | Carbs: 64.79g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог 5%, Черешни, ElViento Сыр Fresh 20%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Минтай Жареный. Dinner: Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
тренировка - 35 minutes, шагомер - 1 hour, Hula Hoop - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|