Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 95.92g | Carbs: 131.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Milford Сахарозаменитель, Батон, Вареное Яйцо, Принцесса Ява Чай Каркаде, Сыр Гауда. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Ракушки, Шебекинские Макароны Спирали, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Гауда, Батон, Принцесса Ява Чай Каркаде. Snacks/Other: Halls Mini Mints со Вкусом Арбуза, Halls Mini Mints со Вкусом Арбуза, Лента Арахис Необжаренный, Halls Mini Mints со Вкусом Арбуза. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина3008's Weight History
|