Lanche da tarde: Iogurte natural desnatado com castanhas, amêndoas e amendoim.
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1214 kcal
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Fat: 26.78g | Prot: 80.87g | Carbs: 172.04g.
Breakfast: Vale do Sol Pão Integral Light, Porto Alegre Queijo Cottage, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Laranja Lima, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Rúcula, Alface, Cenouras. Dinner: Vale do Sol Pão Integral Light, Cappuccino, Porto Alegre Queijo Cottage. Snacks/Other: Laranjas Doces (tipo Navel), Batavo Iogurte Natural Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Banana Caturra. more...
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714 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...
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