|
Late dinner^^ Tadi sore ketiduran jadilah makan malemnya jam segini..😔soalnya kalori masih kurang..😞 Jangan lupa setelah 3 jam makan baru boleh tidur. Tempenya di panggang di teflon tanpa minyak enakk😆
|
1395 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 70.37g | Carbs: 187.52g.
Breakfast: Pisang. Lunch: Kobe Boncabe, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Pisang, Kurma, Ikan Tuna Panggang, Nasi Merah. Dinner: Apel, Kobe Boncabe, Tempe, Pepaya. more...
|
|
 Comments
caraa bumbuin tempe nyaa gimana ??
28 Jun 19 by member: flo.demaio
|
tak pakai nasi yah klo mlm nya
28 Jun 19 by member: agussaputra 17985
|
Ga di bumbuin. Di panggang aja tanpa minyak
29 Jun 19 by member: nandilasofara
|
@agus biasanya kalo malem udh ga makan berat. Tp tergantung sih kalo karbonya belum cukup ya makan nasi. Tapi dari pagi sampe siang karbo sudah tercukupi
29 Jun 19 by member: nandilasofara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nandilasofara's Weight History
|