Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2468 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 199.89g | Carbs: 237.32g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Pepsi Pepsi Lime, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Snacks/Other: Myprotein Lean Flapjack, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|