|
Итоги 2 недели похудения
Питаюсь на 1300-1400 ккал/сут
Полностью отказалась от перекусов
Вес 64.6 (-2.6кг за 2нед)
Огр 92см (-3.3см за 2нед)
От 75см (-5.5см за 2нед)
Об 95см (-2см за 2нед)
Он 51.5см (-1.5см за 2нед)
Ор 28.5см (-1.5см за 2нед)
До цели ещё целых 6.5кг
Движемся дальше)
|
1513 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 107.92g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом . Lunch: РИФ Муксун Холодного Копчения, Редис, Свекла Вареная, Рис Вареный, Куриный Фарш. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Евразия Суши с Лососем, Евразия Суши с Креветкой, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Сыр Гауда. more...
|
|
 Comments
03 Jul 19 by member: olgafilips
|
Не считаю бжу
Но фс пишет, что б-22%, ж-30+,у-40+
03 Jul 19 by member: seluyanova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seluyanova's Weight History
|