Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 44.99g | Carbs: 224.84g.
Breakfast: Яготинское Сливочное Масло, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Рижский, Кабачковые Оладьи с Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколадное Печенье, Хлеб Черный, Говядина Лопатка, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Борщ. Dinner: Румянец Хлеб со Льном, Сахар, Лігос Круассан, Черника, President Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
476 kcal
|
Exercise:
ходьба 7.07 - 1 hour and 44 minutes, Google Fit - 22 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|