Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 97.06g | Prot: 102.50g | Carbs: 227.27g.
Breakfast: Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Савушкин Йогурт Teos Греческий (Злаки-Клетчатка Льна). Lunch: Приготовленная Морковь, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Помидоры. Dinner: Baker House Птифур Карамельно-Арахисовый, Сметана 20%, Редис, Огурец (без Кожуры), Жареный Картофель, Масло Подсолнечное, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Roshen Tidbit, Евроопт Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|