Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
101.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5063 kcal
|
Fat: 129.83g | Prot: 368.89g | Carbs: 587.31g.
Breakfast: Kasza Jaglana, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Risana Ryż Basmati, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Decomorreno Kakao, Awokado, Banan. Lunch: Ser Gouda, Masło, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Lidl Bułka Wieloziarnista, Chleb Proteinowy. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Other: Mięso z Piersi Kurczaka, Ziemniaki, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Banan, Haribo Żelki. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|