|
Lanche da tarde de hoje: Iogurte natural desnatado com banana picada e mix de cereais com castanhas e passas.
|
1576 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 99.41g | Carbs: 192.36g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Porto Alegre Queijo Cottage, Baldini Pão Integral Light Trigo e Linho. Lunch: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pepino (com Casca), Cebolas, Coentro, Alface. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Laranja Pêra, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Kobber Granola de Cereais, Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Damasco Seco, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Banana Prata, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|