Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 147.31g | Carbs: 100.52g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Изюм (без Косточек), Кофе, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья Геркулес, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чеснок, Кабачок, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Йогурт Белый Классический 2,7%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|