|
Привет, мои итальянские углеводы выходного дня😅😅
Ну что, привет был предсказуем... Да и вообще, пора уже на поддержку и в профицит. Может хоть так вес решит подвинуться.
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 81.02g | Carbs: 199.96g.
Breakfast: Traveler's Coffee Тарталетка с Голубикой, Активия Йогурт Вишня. Lunch: Багет, Курица Вареная, Буздякский Рассольник. Dinner: Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Фрикадельки Picard . Snacks/Other: Фамильные Колбасы Салями Австрийская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рот Фронт Ромашка, Рот Фронт Батончики. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|