yul372's Journal, 13 Jun 19

yul372's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019

72 kg Lost so far: 8.1 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 June 2019:

996 kcal

Fat: 44.67g | Prot: 48.12g | Carbs: 104.09g. Breakfast: Кофе с Молоком, Покровский Пряник Имбирный Пряник. Lunch: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Останкино Сосиска Филейная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Зеленое. more...

1981 kcal

Exercise: Sauna - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 7 kg a Week

Support

yul372's Weight History

View Complete History