yul372's Journal, 12 Jun 19

yul372's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019

71 kg Lost so far: 9.1 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 June 2019:

1531 kcal

Fat: 55.26g | Prot: 91.93g | Carbs: 188.27g. Breakfast: SPAR Сырники Домашние, Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Государь Котлеты Морковные. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Котлеты из Индейки. Dinner: ВкусВилл Зубатка Синяя Стейк. Snacks/Other: Райт Пирог Сладкий с Брусникой. more...

1901 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support

yul372's Weight History

View Complete History