Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 63.46g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Яичный Омлет, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Бахетле Тефтели Паровые из Говядины, Barilla Макароны Отварные, Яблонька Компот Ягодный. Dinner: Бахетле Тефтели из Говядины Паровые, Рис Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 14 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 5 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|