|
Утро доброе. Быстрый завтрак
|
1192 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 63.33g | Carbs: 89.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков. Lunch: Чай, Fresh Box Изюм, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Свиная Корейка (Вырезка), Брест-Литовск Сметана 15%, Зеленый Лук, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Шоколад с Миндалем, Зеленый Чай, Братья Грилль Рулет Праздничный, Сладкий Горошек (Стручок), Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная, Чеснок, Санта Бремор Мидии в Заливке, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Клубника. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Resting - 7 hours and 51 minutes, Driving - 50 minutes, Housework - 2 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary 504's Weight History
|