Зефирка без шоколада's Journal, 24 Jun 19

Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
103.7 kg Lost so far: 14.6 kg.    Still to go: 23.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 June 2019:
2567 kcal Fat: 116.56g | Prot: 159.71g | Carbs: 225.77g.   Breakfast: Шашлык из Курицы, Желудки Куриные, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Семена Льна, Земляника. Lunch: Сырная Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Сметанин Айран 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка с Курицей, Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Сало, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Медовая Долина Мёд Горный, Избенка Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Шашлык из Свинины, Шармель Пастила, Кофе с Молоком. more...
3506 kcal Exercise: Washing Dishes - 1 hour, Working - 5 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight


Comments 
Светлана Сергеевна, здравствуйте. Я увидела Ваш вопрос по поводу L-тироксина в посте у Малифесенты. Извините, не смогла пройти мимо, хотя задан он не мне. У меня большрй опыт приема L-тироксина - уже более 20 лет. Так вот при правильно подобранной дозировке, которая удерживаете ТТГ, Т3 и Т4 в норме никаких проблем с потерей веса не будет, если Вы соблюдаете адекватный для себя дефецит калорий. У меня дозировка L-тироксина 100мкг каждый день, в какой-то момент, примерно на год, ее пришлось увеличить до 125 мкг, сейчас снова 100 мкг. С августа 2018 г до июня 2019 г я позудела с 65 до 50 кг и вес удерживаю. Так что обязательно лечитесь и все у Вас будет хорошо)) 
24 Jun 19 by member: ko-smile
Похудела)) 
24 Jun 19 by member: ko-smile
тоже выскажусь на эту тему. Проблемы с похудением при нескомпенсированном гипотериозе обычно. У меня совсем недавно ттг при 75 л-тирока был 6 и это реально тормозит похудение. И сил с самого утра не было давно. Сейчас подняли дозу до 100 и сбрасывать стало проще. Еще месяца через полтора пересдам опять. Для адекватного похудения ттг должен быть до 2.5, тогда все будет хорошо. 
24 Jun 19 by member: toriko11
Спасибо большое за ответы. Особенно за то ,что не прошли мимо моей проблемы. Lтироксин принимаю с мая 2018. Начинала с 25,сейчас 100. Но ТТГ ещё совсем не в норме 16,8. Очередной раз сдаю анализы в конце июля. На низких кк сил совсем не было. Сейчас лучше,но периодически трясёт и сонное состояние. До поставленной цели ещё далеко,но медленно и с желанием иду к цели. Главное,нашлась причина набора веса и назначено лечение. Спасибо всем за поддержку!!! 

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Зефирка без шоколада's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.