|
отжимания, приселания, пресс третий день около 80...
View Diet Calendar, 23 January 2013:
|
1211 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 59.11g | Carbs: 189.47g.
Lunch: Кофе с Сахаром, Шницель из Телятины, Макароны. Dinner: Сметана, Помидоры, Куриные Бедра, Куриный Суп, Гематоген. Snacks/Other: Апельсин, Киви, Яблоко. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
|