Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 40.81g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: Пирожок с Грибами, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Капустный Салат, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Капустный Салат, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Пастораль Спагетти. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
хотьба - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|